Thich Nhat Hanh e il Miracolo della Presenza Mentale
Se ascoltiamo dalla mente silenziosa, ogni canto di uccello e ogni sussurro dei rami di pino nel vento ci parleranno. Sono sincero: non ho letto tutti i libri di Thich Nhat Hanh, né visto tutti i suoi video su YouTube. Nè tantomeno sono stato fra le migliaia di persone che ogni anno, dal 2007, andavano […]
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Reading n.8 da “Il Tao del Dragone”, Bruce Lee
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Risposta ad un indovinello-koan sulla Meditazione
Qualche giorno fa ho postato nella mia pagina facebook una specie di idovinello-koan relativo alla pratica della meditazione. L’ho fatto spinto dalla consapevolezza che le tecniche di Meditazione (o di Mindfulness, come si usa dire oggi) possono davvero apportare molti benefici a chi le pratica, ma che, allo stesso modo, oggi esistono tanti fraintendimenti, proiezioni […]
l’Energia e il Punto Centrale
Ora piega leggermente il braccio all’altezza del gomito, posa la mano sulla mia spalla e rilassalo. Immagina che il tuo braccio sia un tubo in cui scorre acqua, che poi esce dalle tue dita e prosegue oltre, in una corrente che tua hai indirizzato mentalmente all’infinito. Questa volte spinse con tutt’e due le mani […]
Mente Retta e Mente Confusa
La Mente Retta è la mente che non rimane in un solo punto. È la mente che si estende in tutto il corpo e in tutto l’essere. La Mente Confusa è la mente che, quando pensa a qualcosa, si fissa in un solo punto. Quando la Mente Retta si fissa e si attarda in un solo […]
Se hai caldo, stai nel caldo…
“Se è caldo stai nel caldo, se è freddo stai nel freddo” Questa frase, come spesso accade nelle affermazioni provenienti dalla Tradizione Zen (dalla quale è tratta), è contemporaneamente semplice e complessa. E’ semplice perché non ci vuole molto a capire il significato letterale. Complessa per tre motivi: 1) Pur riferendosi ad una situazione quotidiana, […]
Se è caldo, stai nel caldo…
“Se è caldo stai nel caldo, se è freddo stai nel freddo” Questa frase, come spesso accade nelle affermazioni provenienti dalla Tradizione Zen (dalla quale è tratta), è contemporaneamente semplice e complessa. E’ semplice perché non ci vuole molto a capire il significato letterale. Complessa per tre motivi: