COME SMETTERE DI AVER PAURA E ANSIE
3 step da fare per smettere di scappare ad oltranza Davanti a ciò che ci fa paura l’istinto naturale è di attaccare o fuggire ma, più spesso che mai…scappare. E’ legittimo ma non possiamo scappare ad oltranza. Anche perché così la paura aumenta. Occorre una altro modo. Te ne parlo in questo Video. IMPORTANTE: Se […]
Trovare la Stabilità in Se Stessi – Meditazione Guidata
Trovare la Stabilità in Se Stessi – Meditazione Guidata Questa è la prima Meditazione Guidata che ho caricato, tempo fa, in KRIS Academy, la Scuola Online di Filosofia Realizzativa e Kshatriya Yoga (Ora ce ne sono tante e diverse). Ora è disponibile gratuitamente su questo Canale. Se vuoi scoprirne altre: 🏛 KRIS Academy | Scuola […]
Relaxing Music – Indian Atmosphere | 1 Hour
Relaxing Music – Indian Atmosphere | 1 Hour – Lettura – Yoga e Meditazione Un’ora di musica d’ambiente. Per rilassarsi o leggere. Non è stata pensata come musica da pratica ma nulla impedisce di utilizzarla in tal senso, per praticare Yoga o Meditazione. Composta e suonata da Andrea Grosso. Strumenti digitali e Bansuri (Fauto Indiano) […]
3 consigli per l’insonnia
3 consigli per l’insonnia
Corso Online con Tracce Audio – Presentazione Corso
“Il Riposo del Guerriero” Ecco il link: https://crisacademy.teachable.com/p/il-riposo-del-guerriero Diverse persone in questo periodo mi chiedono come poter praticare a casa tecniche di Rilassamento e Rigenerazione. Esiste un mio Corso On Line puoi trovare: 1) Diversi Video con alcune spiegazioni e consigli da applicare quotidianamente; 2) 2 differenti Tracce Audio con la mia voce come guida; […]
Stop stress da lavoro!
Business & Spiritual Coaching #4 Non è poco importante: passiamo la maggior parte del nostro tempo al lavoro…ne va della salute e della felicità. CRIS Academy Scopri i Corsi On Line per il Benessere e lo Sviluppo del tuo Potenziale. Clicca qui per vederli >>>
Performing Life #4 – Prendi nella Natura e porta in Città
Performing Life #4 – Prendi nella Natura e porta in Città IMPORTANTE: Ecco diversi Corsi on line (alcuni con Tracce Audio guidate da me) per il tuo Benessere e lo Sviluppo del tuo Potenziale. Vai al link: https://crisacademy.teachable.com
Ansia: 3 consigli per gestirla.
Ansia: 3 consigli (fra tanti possibili) per gestirla. PS: Se ti piace e lo ritieni utile…condividilo. Grazie!
I due Pilastri della Meditazione
La Meditazione è qualcosa di davvero prezioso e utile, forse il miglior metodo per arrivare ad attingere alla nostra Natura più profonda. Purtroppo è anche qualcosa di cui si parla molto in modo superficiale e spesso è insegnata e “venduta” come se fosse una pastiglia da, semplicemente, ingoiare…e tutto arriva. Questo anche per soddisfare la […]
Cosa NON fare se sei in ansia
Cosa NON fare se sei in ansia